こんにちわ、吉村です♪
子どもは1日に平均300回も笑うと言われています。
しかし、それが大人になるとたった15〜20回ほどに減ってしまうのだそうです。
忙しさやストレスで、自然と笑う機会が少なくなってしまうのかもしれません。
しかし、笑いには気分を明るくしたり、リラックスさせたりする力がありますよね。
最新の研究では病気の予防にも関連がある事が分かってきています。
面白い動画を見たり、友達と楽しく話したり、ちょっとしたことでもクスッと笑う習慣をつけると、毎日がもっと幸せに感じられるかもしれません。
生活の中に「笑い」を積極的に取り入れていきたいですね !
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